Du gingembre pour aider à soulager le mal des transports
Les vacances d’été que vous attendiez tant sont enfin arrivées. Tout est prévu : voyages, plages, sorties… Seule ombre au tableau : vous avez la nausée dès que vous montez à bord d’un avion, d’un bateau ou d’une voiture. Vous avez tout essayé pour pallier ce problème mais rien n’y fait !
Pourquoi suis-je malade en transports ?
Pourquoi suis-je malade durant un voyage ?
Le mal des transports se caractérise par l’apparition de divers symptômes lors d’un voyage en voiture, en avion ou en bateau. Dans un premier, la personne souffrant du mal des transports peut ressentir :
- Des maux de ventre
- Une sensation de nausées
D’autres symptômes peuvent également apparaître tels que :
- Des vomissements
- Des maux de tête
- De la fatigue
- Une pâleur
- Des bouffées de chaleur
- Des vertiges
- De l’hyperventilation.
Le mal des transports provient d’une réponse du cerveau suite à un décalage entre ce que perçoit notre œil et notre vestibule (organe de l’équilibre situé dans notre oreille interne). Lorsque l’on se trouve à bord d’une voiture, un avion ou le bateau, nos yeux perçoivent un mouvement alors que l’oreille interne perçoit notre corps comme immobile. Ce décalage de perception entraîne ainsi chez certains personnes l’apparition des symptômes cités ci-dessus.
Le gingembre : un anti-nauséeux naturel
Le gingembre est une plante originaire d’Inde. Cette épice est couramment utilisée dans la cuisine traditionnelle asiatique et plus particulièrement dans la cuisine indienne.
Célèbre pour ses vertus aphrodisiaques, le gingembre est également un puissant anti-nauséeux. Ses racines, riches en vitamines A et B, en actifs gingérols, shogaols et paradols et en amidon, aident à réguler les spasmes intestinaux et la motricité de l'estomac.
En prévention, 1 heure avant le départ en voyage : prendre 600 à 800 mg d'extraits secs de gingembre en gélules.